Unter professioneller Anleitung trainieren die Teilnehmer:innen Koordination, Gleichgewicht, Ausdauer und Muskelkraft. In kleinen Gruppen werden verschiedene Übungen auf dem schwimmenden Board ausgeführt. Eine Mischung aus schnellem Herz-Kreislauftraining und Beweglichkeits- sowie Entspannungsübungen machen diesen Kurs so abwechslungsreich und unvergleichbar. Eine gewisse Grundfitness und Schwimmfähigkeit sollte vorliegen.
Ein BEboard-Fitness-Kurs umfasst 5 Wochen und findet mittwochs von 20:20 - 20:50 Uhr oder freitags von 16:15 - 16:45 Uhr im Hallenbad Aplerbeck statt. Die Kosten für den fünfwöchigen Kurs belaufen sich auf 50,- € für Nichtmitglieder und 35,- € für Mitglieder der DJK Ewaldi.
| Hallenbad Aplerbeck | ||
| Mittwoch |
20:20 - 20:50 Uhr Leider ausgebucht! |
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| Freitag |
16:15 - 16:45 Uhr Leider ausgebucht! |
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| Kosten 5-Wochen-Kurs |
35,- € p.P. (Mitglieder), 50,- € p. P. (Nichtmitglieder) |
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| Anmeldung |
aquafit [at] djk-ewaldi [dot] de |
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