Aqua-Power ist ein intensives und zugleich gelenkschonendes Ganzkörpertraining im Tiefwasser, das gezielt Ausdauer, Muskelkraft, Koordination und Beweglichkeit stärkt. Durch den Wasserwiderstand wird jede Bewegung effektiver – so kommt der ganze Körper in Bewegung und der Kreislauf richtig in Schwung. Mit speziellen Trainingsgeräten und motivierender rhythmischer Musik wird jede Einheit zu einem echten Power-Workout im Wasser. Gemeinsam in der Trainingsgruppe kann dabei Energie getankt und der Stress des Alltags aktiv abgebaut werden.

Ein Aqua-Power-Kurs umfasst 10 Wochen und findet immer mittwochs im Aplerbecker Bezirkshallenbad statt. Die Kosten für den zehnwöchigen Kurs belaufen sich auf 50,- € für Nichtmitglieder und 25,- € für Mitglieder der DJK Ewaldi.

		Hallenbad Aplerbeck
Mittwoch		19:30 - 20:10 Uhr Leider ausgebucht!
Kursgebühr		25,- € p.P. (Mitglieder
		50,- € p. P. (Nichtmitglieder)
Anmeldung		aquafit [at] djk-ewaldi [dot] de