Fitness Walking

Walking ohne Stöcke ist eine Ausdauersportart, die zwischen Gehen und Joggen liegt und sich als

Breitenbewegung etabliert hat. Die Sportart ermöglicht es, gesund zu bleiben und Kalorien zu ver-

brennen, ohne große technische Vorkenntnisse zu benötigen.

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Ob bei Sonnenschein oder Wind und Wetter –wir sind in jeder Jahreszeit unterwegs. Im Sommerhalb-

jahr treffen wir uns um 18 Uhr in der Aplerbecker Mark am Genfer Weg, ganz oben am Eingang zum

Wald. Das Sommerhalbjahr beginnt immer am Donnerstag nach den Osterferien.

Das Winterhalbjahr beginnt immer am Donnerstag nach den Herbstferien, in diesem Jahr also am

Der Treffpunkt ist dann die Sporthalle an der Ramhofstr. 1.

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Verschiebungen, die sich wegen besonders guten Wetters oder durch späte Ferien und dadurch einer

entsprechend später eintretenden Dunkelheit im Wald, schon einmal ergeben können, werden in der

Gruppe und durch einen Aushang an der Halle bekannt gegeben. Die meisten unserer Teilnehmer sind

auch durch eine WhatsApp Gruppe vernetzt und dadurch auch in gutem Kontakt.

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Das Walken unter Anleitung einer qualifizierten Übungsleiterin –wir gehen ohne Stöcke- ist eine sehr

kommunikative Sportart.

Neben einem fabelhaften Herz-Kreislauf-Training gibt es nebenbei auch immer gute Gespräche und

über die Jahre entwickelt sich auch die eine oder andere Freundschaft.

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Gerne nehmen wir auch neue Teilnehmer*innen aller Altersklassen in unserer Mitte laufend in das

Angebot auf.

Wir nehmen Rücksicht auf die vorhandene Fitness der Neueinsteiger und finden immer eine Möglichkeit, das Training für alle angemessen zu gestalten.

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Das Walken an sich ist leicht zu erlernen. Jeder bekommt durch die Trainerin eine Einweisung. Gutes

und angemessenes Schuhwerk ist ein Muss, wetterfeste Bekleidung natürlich sinnvoll.

Eine Anmeldung bei der Trainerin Gabriele Ossiek unter 0175-6478679 ist erwünscht!