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 montags von 10 - 11 Uhr und 11 - 12 Uhr

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In Balance kommen durch Qigong  -  die 18 heilsamen Bewegungsübungen

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Jeder, unabhängig vom Alter, Geschlecht oder körperlichen Voraussetzungen, kann von dieser asiatischen Bewegungslehre profitieren.

Schritt für Schritt erlernen Sie die ruhigen und harmonischen Bewegungen und wie sie Sie zu einer fließenden Sequenz zusammenführen.

Bei den Übungen, die überwiegend im Stehen durchgeführt werden, konzentrieren wir uns auf die angeleiteten Bewegungsbilder, wie z.B. die Wolkenhände. Dabei stellen wir uns langsam dahinfliegende Wolken vor.

Das regelmäßige Üben bewirkt:

Bitte bequeme, nicht einengende Kleidung und Socken, nach Wunsch eigene Matte (wären vorhanden) und evtl. ein Getränk mitbringen.

Kursleiterin: Marianne Deddens

Qigong- Lehrerin und Entspannungstherapeutin