Funktionsgymnastik

Übungsstunden:         

Donnerstag: 19.00 – 20.00 Uhr Funktionsgymnastik 

j

Übungsleiterin:           Karmen Reigl

k

Ewaldi Sporthalle,    Ramhofstr. 1     44287 Dortmund-Aplerbeck

Nach einer intensiven Aufwärmung werden gezielte Muskelgruppen trainiert. Kurzhanteln kommen auch zum Einsatz.

Der Schwerpunkt basiert auf das Trainieren von Bauch, Oberschenkel und Po (BOP). Hier wird der Körper von Kopf bis Fuß gestrafft.

Immer in Form bleiben!!!!