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2023
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August
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Neu!
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Selbstverteidigungs- & Selbstachtungskurse für Frauen finden am 12.08.2023 und 19.08.2023 jeweils von 12:Uhr bis 16:00 Uhr in der Sporthalle an der Rahmhofstraße für Mitglieder und Nichtmitglieder statt.
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Anmeldung für den 12.08.2023: (...)
Anmeldung für den 19.08.2023: (...)
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Jeder Kurs ist auf max.15 Teilnehmerinnen begrenzt.
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Neuer Yoga Fitness Kurs
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vom 11.08. - 20.10.2023 (nicht am 06.10.2023 - Schließungszeit)
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Mai
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April
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Qigong
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Neuer Kurs ab dem 24.04.2023, montags von 10 -11 Uhr (...)
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Yoga Fitness für Anfänger
Neuer Kurs ab dem 21.04.2023 - 23.06.2023, freitags von 9.00-10.30 Uhr (...)
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Bewährtes Fat Burn Special und Schnupperstunde am Samstag, 22.04.2022
bei der DJK Ewaldi Aplerbeck 1930 e. V.
Die DJK Ewaldi lädt Mitglieder und Interessierte zu einer fetzigen Kursstunde um
12.30 bis 14 Uhr mit Kursleiterin Kármen Reigl.
Nach einigen Übungen zum Aufwärmen geht es gleich weiter mit einer fordernden Aerobic Dance Choreographie von leichtem bis mittlerem Schweregrad. Dabei wird kräftig die Fettverbrennung angekurbelt und das Herz-Kreislauf-System trainiert.
Anschließend kommt ein Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt auf die Straffung Problemzonen Bauch, Beine und Po zum Zuge. Während des Workshops werden gleichermaßen Muskelausdauer und Muskelkraft angesprochen.
Benötigt werden abriebfeste Hallensportschuhe, ein Getränk und ein Handtuch.
Nicht-Mitglieder sind herzlich zur dieser Kursstunde als Schnupperstunde eingeladen!
Eine vorherige telefonische Voranmeldung bei der Kursleiterin unter 0231 458149 zur Teilnahme ist notwendig.
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März
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Tag der offenen Tür der KIDS DANCER
der DJK Ewaldi Aplerbeck 1930 e. V.
Dienstag, 28.03.2023
16.30 bis 17.30 Uhr
Am Dienstag, den 28. März 2023, gibt es die Möglichkeit die KIDS DANCER Tanzgruppen im Alter von 6 bis 14 Jahren samt ihrer einstudierten Tänze kennenzulernen.
Es werden die aktuellen Choreografien aufgeführt und Fragen zur Teilnahme an einer der beiden wöchentlichen Übungsstunden durch die Übungsleiterin Carmen Reigl beantwortet.
Interessierte sind herzlich eingeladen, eine Voranmeldung ist nicht notwendig.
Zuschauer*innen tragen bitte Hallensportschuhe oder Socken, die Halle darf nicht mit Straßenschuhen betreten werden.
Die Veranstaltung findet in der Sporthalle der DJK Ewaldi Aplerbeck an der Ramhofstr. 1
von 16.30 bis 17.30 Uhr statt.
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jacqueline [dot] kath [at] djk-ewaldi [dot] de
