Nach bereits vielen erfolgreich durchgeführten Kursen, beginnt am 30.10.2020 (Freitags von 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr) die neue Yoga-Kursreihe der DJK Ewaldi Aplerbeck. Durchgeführt werden die Kurse von dem zertifizierte Kursleiter und Massagetherapeuten Reiner Witt in der Sporthalle an der Ramhofstr. 1 in Aplerbeck.
Eine Yogastunde dauert 90 Minuten und ist folgendermaßen aufgebaut: Anfangsentspannung, Atemübungen, Yogastellungen (Asanas) und Tiefenentspannung. Der Kurs geht über insgesamt 10 x 90 Minuten und ist sowohl für Anfänger als auch für Wiedereinsteiger und leicht-Fortgeschrittene geeignet. Der Kurs wird unterbrochen von der Hallenschließzeit in den großen Ferien und wird anschließend fortgesetzt. Matten für die Übungen sind in der Sporthalle vorhanden, bitte bringen Sie ein Handtuch zur Unterlage, bequeme Bekleidung und ein Getränk Ihrer Wahl zum Unterricht mit.
Die Kursgebühr beträgt € 42 für Mitglieder, Einzelzahler können direkt bei der Kursleitung die Gebühr von € 6 für Mitglieder bzw. € 8 für Nichtmitglieder pro Kursstunde begleichen.
Der Einstieg ist jederzeit möglich!
August
"Das angepasste Schutzkonzept für die Nutzung der Sportstätten in der zweiten Auflage ist auf der Startseite der DJK Ewaldi zu finden:
Fortan ist die Nutzung der Umkleideräume (max. 8 Personen) und der Duschen (max. 2 Personen) sowie der Toiletten für je 2 Personen gleichzeitig wieder erlaubt. Ebenfalls gelockert werden die Besucherregelungen für den Platz. Weiterhin ist aber auf einen begegnungsfreien Übergang zwischen den Sporteinheiten sowie die Einhaltung des Einbahn-Wege-Systems zu achten."
Wir wünschen viel Freude an den Kursen!
Gabriele Ossiek
jjö
l
Januar
Weihnachtsessen der Hantel-Kraft-Fitness-Gruppe
Wie jedes Jahr fand das Weihnachtsessen der Hantel-Kraft-Fitness-Gruppe unserer Übungsleiterin Ann Kuper im neuen Jahr statt.
Dieses mal trafen sich 24 Mitglieder am 18. Januar 2020 in dem Restaurant " Zur Waldesruh " zusammen. Wir hatten einen großen Saal für uns ganz allein und konnten dort gemütlich zusammen essen, gemäßigt trinken und es wurde ausgiebig gequasselt. (,,,)
2019
September
k
Fatburn-Special am 28. September 2019
Wie bereits seit einigen Jahren fand auch dieses Jahr nach den Sommerferien das dritte Fatburn-Special am 28. September statt.Unter der Leitung von Karmen Reigl kamen viele Damen und tobten sich aus. Es war mal wieder sehr schweißtreibend und hatsuper viel Spaß gemacht. Gut geschwitzt und so manche "pladdernass" ging es dann ins verdiente Wochenende. (...)
Petra Rentsch
Juni
Yoga
Nach bereits vielen erfolgreich durchgeführten Kursen, beginnt am 7. Juni 2019 (Freitags von 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr) die neue Yoga-Kursreihe der DJK Ewaldi Aplerbeck. Durchgeführt werden die Kurse von dem zertifizierte Kursleiter und Massagetherapeuten Reiner Witt in der Sporthalle an der Ramhofstr. 1 in Aplerbeck.
Eine Yogastunde dauert 90 Minuten und ist folgendermaßen aufgebaut: Anfangsentspannung, Atemübungen, Yogastellungen (Asanas) und Tiefenentspannung. Der Kurs geht über insgesamt 10 x 90 Minuten und ist sowohl für Anfänger als auch für Wiedereinsteiger und leicht-Fortgeschrittene geeignet. Der Kurs wird unterbrochen von der Hallenschließzeit in den großen Ferien und wird anschließend fortgesetzt. Matten für die Übungen sind in der Sporthalle vorhanden, bitte bringen Sie ein Handtuch zur Unterlage, bequeme Bekleidung und ein Getränk Ihrer Wahl zum Unterricht mit.
Die Kursgebühr beträgt € 42 für Mitglieder, Einzelzahler können direkt bei der Kursleitung die Gebühr von € 6 für Mitglieder bzw. € 8 für Nichtmitglieder pro Kursstunde begleichen.
Der Einstieg ist jederzeit möglich!
Januar
Der Kurs der Bewegungszwerge am Dienstag von 15:10 Uhr bis 16:10 Uhr ist ausgebucht!
jacqueline [dot] kath [at] djk-ewaldi [dot] de
