Herzlich willkommen beim sportlichen Adventskalender!

Was erwartet Dich hier?


Jeden Tag wird sich für dich ein Türchen öffnen, hinter dem es etwas Sportliches zu entdecken gibt.
Unter anderem kannst Du Dich über ein intensives Tabata-Training ebenso wie über eine progressive Muskelentspannung freuen!
Für jedes Türchen solltest Du Dir zwischen 5 - 10 Minuten Zeit nehmen um es richtig zu genießen!
Auch wenn Du bei dem einen oder anderen Türchen vielleicht denkst, dass es dir nicht so liegt, lass dich einfach für ein paar Minuten darauf ein. Diese fünf bis zehn Minuten gehören nämlich nur dir!
Gerne darfst Du Deine Türchen auch mit 😇👍🏻oder 👎🏻🙁 runter kommentieren.

Für den Beitritt zum Adventskalender über WhatsApp geht es hier lang:

https://chat.whatsapp.com/BE6SPXKBhBZ0ev395nVLCQ

Unter dem Menüpunkt "Gruppeninfo" findet Ihr auch eine Erklärung zu den Inhalten.

Viel Spaß und eine schöne Adventszeit!

Petra Homann