Pilates - Achtsam bewegen

In der Kategorie "Achtsam bewegen" zeigt Euch unsere Trainerin Christiane Steinbeck-Bläsing, wie Ihr bestimmte Körperpartien und Muskelgruppen mit Pilates gezielt trainiert.

Achtsam bewegen: Pilates Intensivtraining

Achtsam bewegen: Pilates Beintraining

Achtsam bewegen: Pilates Rückentraining

Achtsam bewegen: Pilates Bauchmuskeltraining

Achtsam bewegen: Erweitertes Einsteigerprogramm

Achtsam bewegen: Erarbeiten von Einsteigerübungen

Achtsam bewegen: Einführung Pilates